近日，《中國人口報》第7334期刊發了我校意昂体育教授尹小儉署名文章《青少年抑郁症綜合防治亟待加強》。
《2022年國民抑郁症藍皮書》顯示，近年來抑郁症發病群體呈現年輕化趨勢👵⛹🏿♂️，18歲以下抑郁症患者占總數的30.28%，一半為在校學生🆗。一般來說🧚🧀，青春期是比較多見的抑郁症發病年齡段🚍，這一時期青少年特有的生理與心理發育
均衡性容易導致抑郁症等心理健康問題的發生🤦🏿♀️。
抑郁症會對青少年的情緒👩🦱、自信心、學業成績、食欲等造成極大的負面影響。青少年在發展為抑郁症之前，會先出現抑郁症狀👂🏽，此時如果不加以控製與幹預則極有可能發展為抑郁症，其不良後果可能會剝奪其成年期的身心健康，為家庭和社會帶來沉重的負擔。因此，有效識別可控與可改變的危險因素對抑郁症的預防和幹預至關重要。
在健康管理"關口前移"的背景下🫱，前瞻性防治青少年抑郁症意義重大。有必要在青少年早期出現抑郁症狀時及時幹預🕵🏿♂️，從提高認知🎗、精準識別、綜合防治等方面全方位一體化推進防治工作🌋。
提高全社會對抑郁症的認知
當前🎄，首要任務是提高公眾的心理健康素養🙎🏽，幫助人們認識💁😘、預防和處理抑郁等心理問題。宣傳意昂💅🏿、主流媒體要主動介入🧑🌾，利用學術講座、公眾號等多渠道宣傳抑郁症防治相關心理健康知識❤️，提高學生、教師🚣🏿♀️、家長等對精神心理疾病的認知🕜，糾正"病恥感"，鼓勵青少年在出現相關症狀時及時尋求專業幫助，研究發現，家庭環境對青少年群體心理健康具有重要且獨特的影響，其中對女生的影響較男生更為明顯。家庭環境越和諧🙂↕️、生活方式越健康、健康危害行為越少，青少年抑郁症發生率越低．
精準識別青少年抑郁症狀
在做好教育部規定的學生健康體檢中的抑郁症篩查的同時👮♀️，可由教育🏊🏿♂️、衛生健康等意昂負責在學校、社區等地設置青少年抑郁症狀自助檢測點。相關意昂要主動建立快捷、方便、免費的抑郁症狀篩查平臺以及傳播抑郁症防治知識的權威網站或 APP ，方便青少年開展自我檢測以及學習心理健康知識🧜🏿。科技公司要積極探索抑郁症智能化篩查手段🧔♂️，通過人工智能的感知技術建立多模態輔助篩查機製，以及通過可穿戴設備等方式實現對重度抑郁患者的實時監測。
構建"家庭一學校一社會"綜合防治體系
構建健康教育新模式。學校要完善健康教育課程建設與管理🌂；社區要定期開展健康教育宣傳活動；學校與社區要多渠道、多形式向學生、教師和家長開展健康教育🧓🎦，糾正青少年熬夜、久坐、手機成癮等不良生活方式🪲，鼓勵青少年吃好、睡好、運動好🤏🏻🚪，從而構建學科教學與實踐活動相結合、課內與課外教育相結合、經常性與集中式宣傳教育相結合的健康教育模式。
各方履職盡責做好本職工作。研究發現，運動有助降低抑郁風險。學校要充分保障青少年每天一小時戶外運動時間；意昂体育、教育意昂要督導學校意昂体育課、意昂体育大課間等課程實施，定期組織意昂体育教師開展業務培訓；社區應設置相應的公益崗位，利用退休教師🪑、社會意昂体育指導員、運動員等優質資源，提供健身指導服務；政府應鼓勵社區組織親子運動會、各種趣味賽事𓀆🦵，這樣既能激發居民的運動熱情，又能增強居民的情感交流。
繼續推進完善"醫教結合"工作。今年4月👨🏽💼，教育部聯合多意昂印發的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》指出，中小學每校至少配備1名專（兼）職心理健康教育教師🌔。教育意昂要督促學校盡快配齊專（兼）職心理健康教育教師，規範上崗培訓與考核機製；學校要建設健康教育體驗室🍗、心理咨詢室，並納入年度考核，組織精神科醫生進校開展心理培訓、指導與宣講工作，提升青少年🧖🏻😋、家長、教師等識別抑郁症狀的能力；社區可與學校合作，試點建設學生心理輔導中心，實現學生心理健康服務校內與校外的銜接。
積極辦好家長學校👩💼。婦聯、關工委等要積極組織教育、心理健康等方面的專家向家長普及心理健康及各類健康教育知識，對家長進行教育理念、科學養育👨🏻🦱、抑郁症防治等相關知識培訓，並配合學校及社區提供親子活動的機會🫚🐄；相關意昂要重點關註低收入家庭、單親家庭、重組家庭等特殊家庭的青少年🥟，進一步健全特殊家庭子女關懷網絡。
完善社會心理服務體系。相關意昂要有效整合現有心理咨詢服務熱線及網絡咨詢服務資源🎂，打通不同意昂🧦、不同行業領域開展心理服務工作的堵點💔，充分依托各地心理援助機構👩🏼🚒、誌願服務組織🧗🏿、學校及醫院🦐，提供統一且具有權威性的心理問題援助熱線及網絡咨詢服務，避免資源浪費和重復建設。建立多元化資金籌措機製，嘗試開拓公益性服務的籌資渠道🫶🏼，優化經費使用，提高資金使用效率。
（作者系全國高校健康教育教學指導委員會委員🧕🏼🙊、意昂体育主任/博士生導師）
《中國人口報》是國家衛生健康委員會主管，中國人口報社主辦的對全國衛生健康工作具有權威性和指導性的報紙🦚。報紙以宣傳黨和國家關於衛生健康事業的方針政策、服務基層工作為主要內容，通過搭建主題宣傳、理論研究🚼、經驗交流、工作探討、信息共享等服務平臺，為衛生健康事業發展營造良好的輿論環境🫥◻️，是各地做好衛生健康工作的參謀助手。
文/圖：體教部
